Yoga, Klasik Bale, Aleksander tekniği, Pilates ve Modern Dans - Çağdaş teknikler senteziyle Doğu ve Batıyı buluşturan gelişim metodu Meditatif Dans, tüm kas bölgelerini güçlendiren, sağlıklı omurga sistemi kuran, sırt ağrılarını ve duruş sorunlarını ortadan kaldıran Hareket ve Nefes Terapisi programı ile artık evinizin konforunda online seanslarla sizlerle birlikte!
Her zaman dinamik hissetmeyi sağlayan, vücudu estetik olan biçimlendiren özel hareket programı ve vücut eğitimi A'dan Z'ye uzaktan eğitim ile veriliyor.
Zihni verimli kullanmayı sağlayan ve denge kazandıran hareket çalışmalarını nefes teknikleri, odaklanma ve meditasyon çalışmalarıyla birleştiren online seanslara kayıt olmak için
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
adresine iletişim bilgilerinizi gönderiniz.
Bilgi, danışma ve rezervasyon için 05419210588 Whatsapp hattından bize ulaşabilirsiniz.
ONLINE DERS PROGRAMI
Salı 20.00 Başlangıç seviye Vücut ve Hareket Eğitimi - Sağlıklı, esnek Omurga sistemi ve Dinamizm kazanma
Çarşamba 22.00 Meditasyon saati - Zihin ve Yaşam üzerinde kontrol sağlama, rahatlama, kaygı engelleme ve duyguların kökten dengelenmesi
Pazar 16.00 Başlangıç Seviye
Pazar 18.00 İleri Seviye Çapraz Perspektif - Akışkan Hareket - Yetenek Gelişimi
Cumartesi 15.00 - 19.00 Biyoteknik (Özel sorunlar için Nefes ve Hareket Terapisi ile kökten çözüm -Sinir sıkışması, disk ve bel kayması, skolyoz, sırt ağrıları, MS, AS, nefes kapasitesi, tansiyon problemleri, diz, bel, boyun, eklem sorunları, panikatak)
*Kişiye özel online seanslar için 05419210588 Whatsapp hattından bize ulaşabilirsiniz.
Meditatif Dans doğu ve batı teknikleri senteziyle vücut ve zihin ilişkisini geliştiren, kasları tekrar örerek doğru duruşu yapılandıran bir sanat ve sağlık programıdır. 2000 senesinden bu yana binlerce katılımcıya doğru duruşun ve hareket sisteminin inceliklerini öğreten Meditatif Dans, İtalya’dan İsviçre’ye ve Yunanistan’a, Amerika Kaliforniya Üniversitesi’nden Türkiye’deki hastanelere ve üniversitelere kadar tüm ülkede ve dünyada davetler alarak, programlar sundu.
Sinan Temizalp ile Hareket ve Nefes Terapisi, klasik bale kökenli eğitmenin yirmi senelik araştırma ve tecrübelerine dayanmaktadır. Acıbadem Hastanesinden Ege Tıp Fakültesine kadar birçok eğitim ve sağlık kuruluşunda, üniversitede, Amerika ve Avrupa'dan pekçok merkezde sunulan teknik ile birçok hastalığa ve duruşa bağlı olarak oluşan diz, ayak, bel, omuz, boyun ve sırt problemine kökten çözümler oluşturulmaktadır. Sinir sıkışmaları, spazmlar, disk kaymaları ve fıtıklar tekniğin kesin çözüm ürettiği sorunlar olmakla birlikte katılımcıların doktorları ve tekniğin doktor ve psikolog danışmanları MS, kolestrol, tansiyon, panikatak, bipolar, şeker, kanser gibi hastalıklara kalkan oluşturduğunu, yeni başlamış hastalıkları iyileştirebildiğini saptamıştır. Aleksander Tekniği, Helen Tekniği, Güç tekniği, nefes teknikleri ile birlikte bir kombinasyon oluşturan Meditatif Dans formülü doğu ve batı tekniklerinin sentezlenmesinden oluşur. Eğitmen Sinan Temizalp'in konservatuar klasik bale altyapısı üzerine nefes ustalığı ve esnekliğini birleştirmek için ürettiği sentez metotla hem güç hem esneklik aynı anda kazanılabilmekte, bu da kas gelişimini, duruşu, günlük yaşamda kullanılması gereken hareket yöntemlerini birarada sunarak geliştirmektedir. Uzun yıllar yüzlerce öğrenciyle yapılan araştırma ve gözlemler sonunda iş alışkanlıklarının, günlük yaşam tarzının ve ruh halinin duruşa ve rahatsızlıklara etkisi saptanarak duruşu koruyacak meditasyonlar geliştirilmiş ve meditasyonların sürekli beden farkındalığı yaratacak şekilde günlük hayata taşınması hedeflenmiştir. Ellerde ayaklarda uyuşukluk ve şiş oluşturan ciddi sinir sıkışmalarında özel seanslar ile terapiye başlanmaktadır. Bizim tavsiyemiz sırt ağrıları, tutulmalar ve yaşam kalitesinde düşüklük, halsizlik, yorgunluk, baş ağrıları hissediyorsanız vakit kaybetmeden grup çalışmalarına katılmanızdır. Hareket ve nefes terapisiyle ağrıları tamamen unuttuğunuzda hedeflerinizin çoktan değiştiğini, sorunlarınızın artık sizi sıkmadığını, stres bloklarının sırtınızda ağırlık oluşturmadığını fark ederek, günlük hayatınızda daha ileri hedefler edinmeye başladığınızı, sosyal ortamlarda kendinizi çok daha rahat ve güçlü hissettiğinizi, kaygıların ve endişelerin yerini güvene ve cesarete bıraktığını göreceksiniz. Bu aşamadan sonra diğer gruplara katılarak dünyaya farklı bir göz ile bakmayı, daha ileri bir esneklik ve vücut bilincini, akrobatik denge çalışarak biyolojik yaşınızı düşürmeyi, sürekli gençlik enerjisini, ifadeyi ve yaratıcılığı ve sanatsal oluşumları kucaklayacaksınız.
