Eğitmen Sinan Temizalp’in anlattığı şekliyle yer çekimi vücudumuzda sürekli bir basınç oluşturur. Bu da vücudun zamanla kısalmaya başlayarak omurgaya baskı kurmasına neden olur. Güçsüz kaslar, ağırlığın dengesiz yayılması yer çekiminin etkisini güçlendirir. Hava kirliliği, yeşilden ve doğadan uzakta yaşamak, nefes ile bu boşluğun doldurulmasını da engellediği için vücudumuz havasız kalır. Zihinsel odaklı yaşantımız bizi stres ile kasarak, soluksuz bırakınca kramplar, ağrılar ve tansiyon peşimizi bırakmaz.

Omurganın kısalarak sinirleri sıkıştırması, bizi daha da hareketsiz bir duruma taşıyacak birçok rahatsızlığın ve hastalığın başlangıcıdır. Şehir hayatının ve ofis hayatının önerdiği, oturarak çalışmak –masa -, oturarak yol katetmek –araba-, ve evde yine oturarak tv izlemek, vücut ve hareket sistemimizin kabusudur.

Meditatif Dansın Vaadettikleri

İnsan çok uyumlu bir varlıktır. Yüzde doksanı sudan oluşan vücut girdiği kalıba göre şekillenen akışkanların özelliğini taşır.

[[Yaş, boy, kilo ne olursa olsun insan vücudu her zaman yapısal olarak değişebilir.]] Atletik ve dinamik bir hale gelebilir. Meditatif dansın bütünsel sistemi, ve akışkan hareketi yapısal değişim ve sağlık için tasarlanmıştır. Birbirinden bağımsız baş, boyun ve omuz kullanımı, güçlü üst bacak kasları, düz sırt, dışbükeylikle sınırlanmaktan kurtulan ve akordeonal yapıya sahip olan bir üst beden, meditatif dansın vaatlerindendir. Tüm bunlar meditatif danstan önce herkese yabancıydı; fakat yüzlerce kişi meditatif dansla bu değişimleri deneyimlemiş, meditatif dansın benzersiz sentezi ile hayat ve hareket kazanmıştır. Duruşun dengesini oluşturan doğu ve batı teknikleri sentezi bir ilktir. Böylece hem güçlü hem esnek, zihin ve beden dengesini kurmuş, bütünsel düşünceyi deneyimlemiş ve tahayyülümüzün gerçek sınırlarını gezmiş oluruz.Helenistik çağlardan itibaren bir keşfe dönüşen vücut araştırması, vücut kontrolünü bilinçli bir şekilde geliştirmiştir.

Çağdaş kaşifler Aleksander ve Pilates’in ardından yeni bir duruş sistemi, tutarlı bir bütünsellik sunan Sinan Temizalp; Klasik balenin kusursuzluk ideali, yoganın esneklik erdemi, çağdaş kaşiflerin iyileştiren ve biçimlendiren hareket sistemini yepyeni bir zeka ile yorumlayarak bir araya getiriyor. Tasavvuf halkaları ile bütünleşen sistemler, sınırsız hareket, benzersiz bir neşe ve sağlık kaynağı oluşturuyor.

İleri gruplarda Sinan Temizalp, yerde, orta seviyede ve havada hareket ile her boyuttta uyumlu ve estetik hareketin limitlerini araştırıyor. Sağlam bir teknik ile altyapı kazanan vücut estetik, uyum, partnering, contact ve risk gibi alanlarda gelişimine devam ediyor.