SİTE: Home MD Diğer Menüler Sağlıklı Yaşam
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Arama

Meditatif Dans

SAĞLIKLI YAŞAM

Duruş ve Alexander Tekniği

E-posta Yazdır PDF

 

“Duruşu düzeltmek en büyük amacımız. Doğru duruşu yakaladığınızda, ki bu uzun süreli bir amaçtır, her şeye karşı doğru durmaya başladığınızı, kendi çizginizi yakaladığınızı, tutarlılığınızı oluşturduğunuzu farkedersiniz. Bunun sağladığı güven önünüzde hiçbir engel bırakmaz. Sırt, güç ve hafızanın doğru kullanımını temsil eder. Güçsüz bir sırt,  insanı yok edecek  sürece sizi sokar. Somut görüntüsü, kireçlenme, ağrılar ve kaymalar; duygu dünyasında ise güvensizliktir. Bu, başka birçok olumsuzluğun da kaynağıdır.” 

 

Devamını oku...
 

Denge

E-posta Yazdır PDF


Meditatif Dans düşüncenin hareketle, bedenin güç ve hafızayla buluştuğu yerdeki 'Denge'yi arar. Zekanın duyguyla uyumundan oluşan harmoninin peşindedir. Tüm dünyalarımızın zenginliğini sürekli üzerimizde taşımamızı ve her davranışımızın güç kaynağını görmemizi sağlar.

Meditatif dans vücut, duygu, zeka, istek ve ruh arasındaki ilişki üzerinde yol alır. Beynimizin zincirleme çalışan yarısı ve sezgisel çalışan yarısı arasındaki ilişki üzerine odaklanır.

 

Devamını oku...
 

Nefes

E-posta Yazdır PDF

Nefes Açmak – Nefes ve Konsantrasyon – Nefes ve Duruş

Nefes Açmak

Nefesin ilk evi göğüstür. İyi bir göğüs nefesi olmadan kalp ve damar sistemimizin çalışmasına yardım etmek ve hareket kabiliyetimizi artırmak mümkün değildir. Atletik ve güçlü bir vücut, nefesi ilk önce göğüste toplar. Rahatlama egzersizlerinde ve meditasyonlarda, nefesi karın bölgesinde hissederek varoluşla bütünleşmek ve zihni dinginleştirmek için gevşeme sağlanır.

Devamını oku...
 

Beden Terapi

E-posta Yazdır PDF

Beden Terapi

Hareket ve dans yaşam kalitesini artırır. Endüstri devriminden itibaren hiç olmadığı kadar artan çağımız hastalıkları hipertansiyon, kalp ve damar tıkanıklıkları, kanser gibi hastalıklara karşı en iyi çözüm ve korunma yoludur. Sağlıklı işleyen bir beden ve zinde, bilinçli bir zihinle hem bedensel hem de ruhsal rahatsızlıklara karşı bir zırh kuşanırız.

Devamını oku...